|
【多彩陽(yáng)光】愛(ài)護(hù)牙齒主題班會(huì)
|
| 瀏覽次數(shù):2061 次 關(guān)鍵詞: 信息來(lái)源:陽(yáng)光未來(lái) 時(shí)間:2021-10-30 15:09:07 |
|
牙齒保健是指對(duì)牙齒的保護(hù),包括牙齒整齊、潔白、沒(méi)有牙齒疾病,比如牙周病等、口腔無(wú)異味、正常進(jìn)行咀嚼功能等。每天養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣,早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙,這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣,軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康,減少牙齒疾病的出現(xiàn)。清晨醒來(lái)和晚上睡覺(jué)之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊,從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量,這樣可以讓牙齒更牢固。 主題班會(huì) 近期我校配合教育部要求進(jìn)行主題為“愛(ài)護(hù)牙齒”的班會(huì)活動(dòng)。學(xué)生們學(xué)習(xí)了怎樣正確的刷牙,日常怎樣保護(hù)我們的牙齒。吃的食物哪些對(duì)我們的牙齒起到破壞作用,哪些食物對(duì)我們的牙齒有益。
愛(ài)牙護(hù)牙 好牙的六大標(biāo)準(zhǔn): 1、牙齒沒(méi)有扭轉(zhuǎn); 2、牙列排列曲線良好; 3、牙齒軸向傾斜角度良好; 4、上下牙列間咬合關(guān)系良好; 5、牙齒間緊密接觸,沒(méi)有間隙; 6、牙冠唇舌向或頰舌向傾度良好。
護(hù)牙小方法: 1、注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。 2、少吃糖果,尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。 3、注意衛(wèi)生習(xí)慣,不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭,不用舌頭舔牙齒。 4、轉(zhuǎn)舌:就是翻卷舌尖,360度旋轉(zhuǎn),先外后內(nèi),天天堅(jiān)持按摩三十六次。 5、叩齒:上下牙齒互相碰擊,早晚各一回,每天七十二下。 6、鼓漱:雙唇緊閉,作含水漱口狀,鼓漱三十六次。
保護(hù)牙齒健康的四大方法 1、每天必做的保養(yǎng)功課,有效刷牙 2、選擇適合自己的牙刷、牙膏。 3、多吃“愛(ài)牙食品”。 4、洗牙不能少。
|
| 返回 |